GARMIN Venu® 3 Schwarz

INNOVATIVE FUNKTIONEN

BODY BATTERY™

Sieh dir deine Energiereserven im Laufe des Tages an. So weißt du, wann dein Körper genug Energie hat und bereit für Aktivitäten ist oder wann er erschöpft ist und du dich durch einen erholsamen Schlaf regenerieren solltest. Erhalte noch mehr Details und persönliche Einblicke dazu, wie sich Schlaf, Nickerchen, tägliche Aktivitäten und hoher Stress auf deine Energie auswirken.

SCHLAFCOACH

Erhalte einen Sleep Score und individuelles Coaching dazu, wie viel Schlaf du benötigst und wie du dich verbessern kannst. Lass dir unterschiedliche Schlafstadien und Nickerchen anzeigen und sieh wichtige Messwerte zu deinem Schlafzeitraum, darunter den HFV Status, um deine Gesundheit besser zu verstehen.

INTEGRIERTE SPORT-APPS

Mehr als 30 vorinstallierte Sport- und Outdoor-Apps, ermöglichen es dir, deine Aktivitäten aufzuzeichnen. Darunter z.B. Aktivitäten für Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmbadschwimmen, Rollstuhl-Aktivitäten und vieles mehr.

TELEFONIE UND SPRACHASSISTENZ

Wenn deine Smartwatch mit deinem kompatiblen Smartphone gekoppelt ist, kannst du Anrufe einfach direkt vom Handgelenk aus beantworten und starten. Außerdem kannst du den Sprachassistenten deines Smartphones verwenden, um Nachrichten zu beantworten und mehr.

TRAININGSEFFEKT UND ERHOLUNGSZEIT

Verstehe besser, wie sich jedes Training auf deinen Körper auswirkt. Nach dem Training gibt die Erholungszeit an, wann du für deine nächste Aktivität bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.

MORNING REPORT

Erhalte sofort nach dem Aufwachen eine Übersicht über deinen Schlaf, deine Erholung, den täglichen Kalender, deinen HFV Status und mehr. Passe den Bericht deinen Wünschen entsprechend an.

FÜR DEINE FITNESS UND GESUNDHEIT

GESUNDHEIT

ERKENNUNG VON NICKERCHEN

Verfolge oder speichere automatisch deine Nickerchen und finde heraus, wie sie deinem Körper nutzen, wann der ideale Zeitpunkt für sie ist und wie lang sie sein sollten.

HAUTTEMPERATUR

Trage deine Smartwatch beim Schlafen und sieh dir an, wie sich deine durchschnittliche Hauttemperatur verändert. Diese Veränderungen können auf kürzliche Aktivitäten, das Schlafklima, mögliche Krankheiten und vieles mehr zurückzuführen sein.

HFV STATUS

Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und erhalte dank eines täglichen sowie 7 Tage-Durchschnitts spannende Insights in deine Gesundheit, Erholung und Fitness.

HERZFREQUENZ­MESSUNG AM HANDGELENK

Die Venu® 3 misst regelmäßig deine Herzfrequenz, damit du Tag und Nacht über alles informiert bleibst.

STRESSLEVEL-MESSUNG

Finde heraus, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag.

FRAUENGESUNDHEIT

Speichere deinen Menstruationszyklus oder Schwangerschaft und erhalte so Informationen zu Training und Ernährung.

HEALTH SNAPSHOT™

Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen. Erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.

PULSE OX-SENSOR

Mit der Pulse Ox Messung wird die Sauerstoffsättigung im Blut bestimmt, um eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen.

MEDITATION

Audio geführte Meditationsübungen können helfen, Stress, Angstgefühle und mehr zu reduzieren.

BEWUSSTES ATMEN

Starte eine Atemübungsaktivität und erhalte Informationen zu Stress und Atmung.

JETLAG RATGEBER

Je nach Reiseziel werden dir individuelle Empfehlungen zu Schlafrhythmus, Umgebungslicht und Aktivitäten gegeben, um damit die Auswirkungen deines Jetlags zu minimieren.

FLÜSSIGKEITS­AUFNAHME

Speichere deine tägliche Flüssigkeitsaufnahme als Erinnerung, ausreichend zu trinken.

ATMUNG

Sieh dir an, wie viele Atemzüge du während des Tages, des Schlafens, bei Atemübungen und bei Yogaübungen machst.

FITNESS

ROLLSTUHLMODUS

Speichere deine täglichen Schübe, erhalte Sport-Apps sowie animierte Workouts speziell für Rollstuhlfahrende und lass dir Alarme für Gewichtsverlagerungen anzeigen.

ANIMIERTE WORKOUTS

Folge vorinstallierten animierten Workouts für Krafttraining, HIIT, Yoga und mehr, die in der Garmin Connect App verfügbar sind.

GARMIN COACH

Erhalte kostenlose, adaptive 5K-, 10K- und Halbmarathon-Trainingspläne von erfahrenen Trainer*innen.

FITNESSALTER

Verwendet das chronologische Alter, deine wöchentliche Aktivität, deinen Ruhepuls und deinen BMI oder Körperfettanteil für eine berechnete Einschätzung, ob dein Körper jünger oder älter ist als du.

ERSTELLE TRAININGS

Erstelle Trainings mit schrittweisen Anweisungen aus mehr als 1.600 Übungen in der Garmin Connect App und sende sie direkt an deine Smartwatch.

RUNNING POWER AM HANDGELENK

Finde heraus, wie viel Leistung du beim Laufen aufbringst, um deine Kräfte einzuteilen und noch optimaler zu trainieren.

LAUFEFFIZIENZDATEN AM HANDGELENK

Deine Smartwatch misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, damit du deine Laufform verbessern kannst.

ANSAGEN FÜR AKTIVITÄTEN

Erhalte für Lauf- und Gehaktivitäten Ansagen mit Anweisungen direkt von deiner Smartwatch.

ERSTELLE INTERVALLE

Erstelle dein eigenes Intervalltraining für Lauf- und Radfahraktivitäten.

BELASTUNGS­EMPFINDEN

Gib nach jedem Training ein kurzes Feedback zum Grad der empfundenen Anstrengung und deinem Befinden.

INTENSITÄTS­MINUTEN

Speichere deine moderaten und intensiven Aktivitätsminuten.